×
Home PI Program Testing Prices FAQ
Resources
Webinars Articles Recipes Guidelines About Contact

Cuketová rychlovka s mletým masem

Cuketová rychlovka s mletým masem
group 4 porce
schedule Příprava: 10 minut
local_fire_department Vaření: 20 minut
Bezmléčný Bez kaseinu Bezlepkový Bez vajec Vysokoproteinový

Rychlá večeře z jedné pánve: dozlatova osmažená cibule s česnekem, opečené mleté hovězí a nahrubo nastrouhaná cuketa uvařená doměkka. Jen pár surovin a hotovo přibližně za půl hodiny.

Ingredience

Do pánve

  • Mleté hovězí maso (bio)500 g
  • Cuketa, středně velká1
  • Cibule1
  • Stroužky česneku1–2
  • Olivový olejna osmažení
  • Sůl1 lžička
Postup
1

Osmažte cibuli

Cibuli nakrájejte na kostičky a na hlubší pánvi ji osmažte dozlatova na olivovém oleji.

2

Přidejte česnek

Přidejte propasírovaný česnek a nechte ho rozvonět.

3

Opečte maso

Přidejte rozdrobené mleté hovězí maso a lžičku soli a nechte ho ze všech stran opéct.

4

Přidejte cuketu

Vmíchejte nahrubo nastrouhanou, neoloupanou cuketu a vařte, dokud cuketa nezměkne a nevyvaří se tekutina, kterou pustí.

recept od Kristýny
restaurant_menu Zpět na recepty