×
Home PI Program Testing Prices FAQ
Resources
Webinars Articles Recipes Guidelines About Contact

Krůtí sekaná

Krůtí sekaná
group 4 porce
schedule Příprava: 15 minut
local_fire_department Pečení: 50 minut
Bezmléčný Bez kaseinu Bezlepkový Vysokoproteinový

Lehká krůtí sekaná bohatá na bílkoviny, spojená psylliem místo strouhanky, s nastrouhanou mrkví, pórkem, šalotkou a petrželkou a špetkou dijonské hořčice. Peče se zakrytá a nakonec dozlatova — snadná večeře pro celou rodinu.

Ingredience

Do mísy

  • Mleté krůtí maso450 g
  • Psyllium10 g
  • Vejce1
  • Dijonská hořčice2 lžičky (16 g)
  • Šalotka1 (30 g)
  • Mrkev50 g
  • Pórek30 g
  • Hladkolistá petržel1 hrst (8 g)
  • Sůl a pepřdle chuti
Postup
1

Namíchejte a vytvarujte

Troubu předehřejte na 160 °C. Ve velké míse smíchejte veškeré ingredience (mrkev nastrouhejte nahrubo, pórek a šalotku nasekejte na nudličky). Propracujte rukama a vytvořte šišku.

2

Pečte zakryté

Do formy (kterou lze zaklopit) vlijte trochu vody a vložte připravenou sekanou. Dejte do trouby a pečte asi 40 minut zakryté. Pokud nemáte formu, kterou lze zakrýt, použijte alobal.

3

Dopečte dozlatova

Po 40 minutách sekanou odkryjte, zvyšte teplotu v troubě na 195 °C a během asi 10 minut dopečte dozlatova.

Tip

Podávejte s vařenými nebo jinak upravenými bramborami a čerstvým salátem.

restaurant_menu Zpět na recepty