×
Home PI Program Testing Prices FAQ
Resources
Webinars Articles Recipes Guidelines About Contact

Řecký salát s cizrnou

Řecký salát s cizrnou
group 1 porce
schedule Příprava: 10 minut
Bezlepkový Bez vajec Vegetariánský

Svěží řecký salát pro jednoho z okurky, papriky, rajčete, červené cibule a oliv s cizrnou a rukolou, promíchaný s jednoduchou citronovo-oregánovou zálivkou a posypaný fetou. Bez vaření.

Ingredience

Salát

  • Okurka80 g
  • Žlutá paprika70 g
  • Rajče1 (90 g)
  • Červená cibule10 g
  • Černé olivy1 hrst (20 g)
  • Vařená nebo konzervovaná cizrna65 g
  • Feta nebo balkánský sýr25 g
  • Rukola1 hrst (10 g)

Zálivka

  • Extra panenský olivový olej1 lžíce
  • Citronová šťáva1 lžička (5 g)
  • Čekankový sirup nebo med½ lžíce (5 g)
  • Sušené oreganošpetka
  • Sůldle chuti
Postup
1

Nakrájejte zeleninu

Zeleninu omyjte. Okurku, papriku a rajče nakrájejte na kostky, červenou cibuli na proužky a olivy na kolečka.

2

Nakrájejte sýr

Sýr nakrájejte na kostky.

3

Připravte zálivku

V misce prošlehejte suroviny na zálivku.

4

Smíchejte a podávejte

Zeleninu smíchejte se slitou a propláchnutou cizrnou a zálivkou a nakonec posypejte sýrem.

Tip

Pro veganskou verzi použijte v zálivce čekankový sirup místo medu a fetu nahraďte rostlinným sýrem.

restaurant_menu Zpět na recepty